1. Membaca Ta'awwudz.
Rasulullah bersabda "Ada
kalimat kalau diucapkan niscaya akan hilang kemarahan seseorang, yaitu
"A'uudzu billah mina-syaithaani-r-rajiim" "Aku berlindung kepada Allah
dari godaan syaitan yang terkutuk" (H.R. Bukhari Muslim).
2. Berwudlu.
Rasulullah
bersabda "Kemarahan itu itu dari syetan, sedangkan syetan tercipta dari
api, api hanya bisa padam dengan air, maka kalau kalian marah
berwudlulah" (H.R. Abud Dawud).
3. Duduk.
Dalam sebuah hadist dikatakan"Kalau kalian marah maka duduklah, kalau tidak hilang juga maka bertiduranlah" (H.R. Abu Dawud).
4. Diam.
Dalam
sebuah hadist dikatakan "Ajarilah (orang lain), mudahkanlah, jangan
mempersulit masalah, kalau kalian marah maka diamlah" (H.R. Ahmad).
5. Bersujud,
artinya
shalat sunnah mininal dua rakaat. Dalam sebuahhadist dikatakan
"Ketahuilah, sesungguhnya marah itu bara api dalam hati manusia.
Tidaklah engkau melihat merahnya kedua matanya dan tegangnya urat darah
di
lehernya? Maka barangsiapa yang mendapatkan hal itu, maka
hendaklah ia menempelkan pipinya dengan tanah (sujud)." (H.R. Tirmidzi)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar